0+

Тренировки по мягкому фитнесу продолжаются 

Главная / Новости клуба / Тренировки по мягкому фитнесу продолжаются 

«Окончательно определился костяк профессиональных спортсменов, которые более осознанно подходят к своему тренировочному процессу и выстраивают отношения с телом через высокую степень чувствительности.То есть эти дети осознанно выбрали дополнительно умный фитнес для того, чтобы лучше понимать, как происходит работа их тела, управление мышцами. Мы очень много с ними на занятии возвращаемся к анатомии, к физиологии. И
благодаря этим беседам, разговорам и мини-лекциям они становятся с каждым месяцем более осознанные. Их движения становятся более вдумчивые. И мне нравится, что у них ушла спешка, движение по инерции. Они начинают реально понимать свой опорно-двигательный аппарат, — отметила фитнес-тренер Ирина Татьянкина.


— На занятиях рассказываю, как устроена работа нашего тела во время неожиданных микротравм, и как управление телом может им помогать на тех же соревнованиях, в каких-то неожиданных ситуациях. Ребята молодцы. Имея опыт занятий с профессиональными спортсменами и просто с любителями, я могу сказать, что ребята, которые в спорте, они более дисциплинированы».

Напомним, тренировки по мягкому фитнесу проходят раз в неделю. Занятия направлены на предотвращение травм и реабилитацию.


17.02.2025

Партнеры