0+

Стартовали тренировки по мягкому фитнесу

Главная / Новости клуба / Стартовали тренировки по мягкому фитнесу

«Сегодня была больше такая ознакомительная тренировка, диагностическая. Мне надо было понять, в каком состоянии у них находится координация, насколько они чувствуют своё тело и как управляют им. На тренировке прошлись больше мфр-практиками с целью выявления основных мышечных зажимов. Как и предполагалось, основные проблемные места — это бедра и плечевой пояс. Хочу отметить, что родители тех детей, которые ещё не относятся к старшей группе, молодцы, что доверились, потому что у них ещё все впереди, в том плане, что, если у них будет тренировка направлена на развитие амплитуды движений, то у них лучшие результаты будут. Это факт. О старшей группе могу сказать, что они очень уже подзабиты. Им сейчас эти тренировки очень полезны будут, чтобы они не сутулились, не горбатились, чтобы их мышцы за собой не волокли и не меняли им опорно-двигательный аппарат. Им важно сейчас над этим работать, — отметила фитнес-тренер Ирина Татьянкина . — Мне ребята очень понравились. Они безумно воспитанные. Видно, что привыкли слушаться тренера».

Самим спортсменам тренировка тоже очень понравилась. Ребята внимательно слушали фитнес-тренера и выполняли все упражнения.

«Мне понравилось занятие и по эмоциям других видно было, что им тоже. Нам показывали задания с мягкими ролами и гимнастическими кубиками. Было интересно. Чувствались точки, которые нужно будет прорабатывать. Все всё хорошо выполняли и слушали внимательно», — отметила Полина Тырина.

«Мне все очень понравилось. У меня сейчас есть проблемы со спиной. Во время тренировки тренер спрашивала меня, болит ли у меня спина, когда я делал упражнения, показывала и объясняла, как правильно их делать, говорила, чтобы выполнял их по своим силам», — добавил Тимур Зяблицев.


22.11.2024

Партнеры